단백질 분말 2021년 정리 요약
여러분이 체중 감량이나 근육 형성을 생각할 때, 운동과 단백질 분말 (Protein powder)의 사용을 고려해야 합니다. 이 두 가지 중 하나를 사용할 때 가장 먼저 고려해야… Read More »단백질 분말 2021년 정리 요약
프로틴쉐이크 (Protein Shake)의 오해
프로틴쉐이크 (Protein Shake)에는 수많은 오해가 있습니다. 물론 오해들 중 사실인 것도 있지만 그렇다고 항상 사실인 것은 아닙니다. 즉, 다시 말해서 어떻게 섭취하느냐에 따라 오해가 안생길… Read More »프로틴쉐이크 (Protein Shake)의 오해
프로틴 보충제 2021년 간단 요약 정리
몇년 전까지만 해도 프로틴 보충제 (Protein Supplement)는 몸에 이상이 생길 수 있는 좋지 않은 식품 혹은 굳이 안먹어도 되는 식품으로 알려져 있습니다.그렇지만 최근에는 단백질 보충제의… Read More »프로틴 보충제 2021년 간단 요약 정리
단백질 음식 필요성 2021년 간단 요약
단백질 음식, 왜 필요할까? 우리 몸에서 근육은 매우 중요합니다. 그렇기에 우리는 근육을 유지하기 위해 단백질을 꾸준히 섭취해주어야 합니다.그렇지만 의외로 우리 몸에서는 많은 단백질 양을 필요로… Read More »단백질 음식 필요성 2021년 간단 요약
프로틴바 효과 및 효능 정리
하루 24시간 바쁘게 살아가는 현대인들이라면 식사 대용으로 프로틴바 혹은 단백질 보충제를 섭취해봤을 것입니다.바쁠 때 간단하게 섭취하는 음식은 빵이나 과자 등 탄수화물과 당이 높은 음식이 많습니다.식품안정정보원에… Read More »프로틴바 효과 및 효능 정리
헬스보충제 2021년 최신 정보 요약
헬스보충제는 원래 보디빌더들이 주로 애용하던 수 많은 보충제 중 하나로, 지금은 일반인들에게도 꾸준히 사랑받고 있습니다.특히 웨이트 트레이닝을 즐기는 분들 사이에서 근육관리의 필수품으로 사용되고 있습니다.하지만 일반적인… Read More »헬스보충제 2021년 최신 정보 요약
단백질쉐이크 상식 및 먹는 방법
운동에 즐거움을 느끼게 되신 분들이라면 자연스럽게 단백질쉐이크 (Protein Shake)에 대해 알게됩니다. 단백질 보충제는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법으로, 홈트레이닝 시 집에서도 편하게 섭취할 수… Read More »단백질쉐이크 상식 및 먹는 방법
단백질보충제 선택 시 고려해야할 사항
단백질보충제 선택 시 많은 분들이 알아보시는데 단백질 보충제를 구글에 검색해보면 순식간에 수많은 제품이 소개됩니다.그렇기 대부분 많은 분들이 남들에게 인기가 있거나 맛있다는 보충제를 선택하십니다.그렇지만 보충제는 자신의… Read More »단백질보충제 선택 시 고려해야할 사항
단백질보충제 먹는 방법 및 노하우
단백질 보충제란 근육관리를 위해 운동 시 주로 복용하는 보충제입니다.단백질보충제는 우리 몸이 건강하게 작동하는데 필요한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 사랑받는 보조식품인데요.충분한 단백질이 섭취되지… Read More »단백질보충제 먹는 방법 및 노하우