근육

전자제품 01-07-2021

클럭 미니 마사지기 S SP-308W 후기

클럭 미니마사지기 목차 서론 클럭 미니마사지기 제품 설명 클럭 미니마사지기 후기 클럭 미니마사지기 QnA 클럭 미니마사지기 가장 저렴하게 구매하는 방법 서론 클럭 미니 마사지기 제품에 대해 알려드리겠습니다.운동을 많이 하거나 잠을 잘 못자서 근육이 뭉치면 조금이라도 빨리 풀어주어야 합니다.하지만 손으로는 쉽게 뭉친 근육을 풀기 힘듭니다.그래서 개발된 클럭 미니 마사지기를 소개해드릴까 합니다.만약 이 제품을 사용하신다면 신세계를 경험하시게 […]

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프로틴 제품 14-01-2021

칼로바이의 퍼펙트파워 프로틴바

퍼펙트파워 프로틴바 목차 서론 퍼펙트파워 프로틴 바 제품 기본 설명 퍼펙트파워 프로틴 바 제품 상세 설명 퍼펙트파워 프로틴 바 FAQ 서론 퍼펙트파워 프로틴바 (Perfectpower Proteinbar)에 대해 알려드리겠습니다.현재는 수많은 브랜드 프로틴바가 많이 있으며 성분과 맛도 다양해서 자신에게 맞는 단백질바를 선택해야 합니다.그 중 칼로바이 제품의 퍼펙트파워 프로틴바에 대해 소개해드리겠습니다. 퍼펙트파워 프로틴바 제품 기본 설명 퍼펙트파워 프로틴바는 칼로바이 […]

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단백질 보충제 30-12-2020

단백질 음식 필요성 2021년 간단 요약

단백질 음식, 왜 필요할까? 우리 몸에서 근육은 매우 중요합니다. 그렇기에 우리는 근육을 유지하기 위해 단백질을 꾸준히 섭취해주어야 합니다.그렇지만 의외로 우리 몸에서는 많은 단백질 양을 필요로 하며 삼시세끼 모두 챙겨먹어도 부족한 경우가 있습니다. 그렇기에 부족한 단백질을 빠르게 섭취할 수 있는 단백질 음식, 제품은 필요한 것입니다. 나이 많은 분들은 꼭 먹어야할 단백질 단백질 음식은 남녀노소에게 모두 효과적입니다.WHO에 […]

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Protein supplement
단백질 보충제 07-07-2017

단백질보충제 먹는 방법 및 노하우

단백질 보충제란 근육관리를 위해 운동 시 주로 복용하는 보충제입니다.단백질보충제는 우리 몸이 건강하게 작동하는데 필요한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 사랑받는 보조식품인데요.충분한 단백질이 섭취되지 않을 경우 운동시 근육이 비교적 쉽게 손실되며 충분히 회복이 되지 않아 몸에 피로도가 쌓이며 컨디션을 떨어뜨릴 수 있습니다.단, 단백질보충제는 복용하는 이에 따라 맛에 호불호가 큰 보조식품이기도합니다.기본적으로는 주변에서 가장 쉽게 구할 […]

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단백질 보충제
단백질 보충제 07-07-2017

단백질 섭취량 2021년 요약 정리

안녕하세요, 헬스 및 다이어트 블로그 [준틴] 입니다.단백질을 골고루 섭취하지 않을 경우 기력이 떨어지며, 근육이 점점 힘을 잃을 수 있습니다.그래서 하루 동안 적정량의 단백질 섭취량 (Protein intake)을 확인해야 합니다. 단백질 섭취량 부족의 한국인 식단 우리 몸안에서는 단백질이 계속해서 분해와 합성을 반복하는데요.적정 근육량을 유지하기 위해서는 단백질의 분해와 합성과정의 밸런스가 중요합니다.한국건강증진개발원에서 권장하는 단백질 양은 체중1kg 당 0.8~1g입니다.만약 60kg의 […]

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프로틴바
프로틴 제품 07-07-2017

프로틴 바 (Protein Bar) 언제 먹어야 효과적일까?

서론 웨이트 트레이닝을 꾸준히 할 경우 이를 돕기 위한 전용 영양분이 필요합니다.에너지 소모가 많기 때문에 단백질을 비롯한 특정 영양소 섭취가 필수입니다.식단만으로 충분한 영양소 섭취가 어려울 때 편하게 영양소를 섭취할 수 있는 방법으로 프로틴 바 (Protein Bar)가 있습니다.프로틴 바 제품은 사용자가 필요한 영양분을 설계하여 만들어낸 간편식입니다.운동이나 신체활동이 많은 분들이 원하는 영양소를 간편하게 섭취할 수 있을 뿐 […]

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