프로틴바 효과 및 효능 정리
하루 24시간 바쁘게 살아가는 현대인들이라면 식사 대용으로 프로틴바 혹은 단백질 보충제를 섭취해봤을 것입니다.바쁠 때 간단하게 섭취하는 음식은 빵이나 과자 등 탄수화물과 당이 높은 음식이 많습니다.식품안정정보원에… 더 보기 »프로틴바 효과 및 효능 정리
탄수화물
단백질보충제 먹는 방법 및 노하우
단백질 보충제란 근육관리를 위해 운동 시 주로 복용하는 보충제입니다.단백질보충제는 우리 몸이 건강하게 작동하는데 필요한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 사랑받는 보조식품인데요.충분한 단백질이 섭취되지… 더 보기 »단백질보충제 먹는 방법 및 노하우
프로틴 바 (Protein Bar) 언제 먹어야 효과적일까?
서론 웨이트 트레이닝을 꾸준히 할 경우 이를 돕기 위한 전용 영양분이 필요합니다.에너지 소모가 많기 때문에 단백질을 비롯한 특정 영양소 섭취가 필수입니다.식단만으로 충분한 영양소 섭취가 어려울… 더 보기 »프로틴 바 (Protein Bar) 언제 먹어야 효과적일까?