단백질보충제

단백질 보충제 12-01-2021

골드스탠다드의 단백질 간편팩

골드스탠다드의 단백질 간편팩 목차 서론 단백질 간편 팩 제품 기본 설명 단백질 간편 팩 제품 상세 설명 단백질 간편 팩 QnA 서론 골드스탠다드의 단백질 간편팩 (WheyPack)에 대해 알려드리겠습니다.단백질 보충제를 구입하면 보통 포대나 커다란 통으로 배달이 옵니다.그렇기에 단백질 보충제를 들고다니기에는 매우 불편합니다.이런 불편함의 단점을 보완한 것이 바로 골드스탠다드 단백질 간편팩입니다. 단백질 간편팩 제품 기본 설명 골드스탠다드는 […]

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단백질 보충제 11-01-2021

칼로바이 한끼 식사 ! 다밀 후기

다밀 목차 서론 다밀제품 기본 설명 다밀제품 상세 설명 다밀에 대한 QnA 서론 다밀 뉴트리션에 대해 알려드리겠습니다.칼로바이에는 정말 많은 제품들이 있습니다.단백질 보충제, 프로틴 파우치, 프로틴 에이드 그리고 다이어트 쉐이크 등이 있습니다.그 중 이번에 소개해드릴 제품은 한끼 식사로 완벽한 다밀에 대해 소개해드리겠습니다. 다밀 제품 기본 설명 다밀은 칼로바이에서 나온 한끼 식사 대용 제품입니다.최근 바쁜 일상 때문에 […]

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프로틴 제품 07-01-2021

마이프로틴 프로틴 쿠키 후기

마이프로틴의 프로틴 쿠키 설명글 목차 서론 마이프로틴 프로틴쿠키 기본 설명 마이프로틴 프로틴쿠키 상세 설명 마이프로틴 프로틴쿠키 FAQ 서론 마이프로틴의 프로틴 쿠키 (Protein Cookie)에 대한 후기를 알려드립니다.요즘에는 단백질 보충제와 프로틴바가 점점 보편화되어 있지만, 마이프로틴 브랜드에서는 여기에서 멈추지 않고 프로틴 쿠키까지 개발하였습니다.또한 이 프로틴 쿠키를 맛본 사람들은 너무 맛있다고 계속 구매하기 때문에 이 프로틴쿠키에 대한 리뷰를 꼭 […]

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단백질 보충제 07-01-2021

마이프로틴 (My Protein)의 임펙트 웨이

마이프로틴의 임펙트 웨이 목차 서론 마이프로틴 임펙트 웨이 제품 기본 설명 마프 임펙트 웨이 제품 상세 설명 임펙트 웨이에 대한 FAQ 서론 마이프로틴 (My Protein)에 대해 알려드리겠습니다.우리나라에는 정말 많은 단백질 보충제가 있는데 그 중 너무나도 많이 알려진 브랜드가 있습니다.그 것은 바로 마프입니다.마프는 단백질보충제에 처음 입문하는 사람부터 고급자까지 모두에게 사랑받는 브랜드입니다. 그렇기에 이번 내용은 마프에 대해 […]

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단백질 보충제 07-01-2021

신타6 엣지 단백질 보충제

신타6 엣지 단백질 보충제 목차 서론 신타6 엣지 단백질 보충제 제품 기본 설명 신타6 엣지 단백질 보충제 제품 상세 설명 신타6 엣지 단백질 보충제 FAQ 서론 신타6 엣지 (Syntha6 Edge)에 대해 알려드리겠습니다.우리나라에는 맛부터 성분 그리고 종류까지 정말 많은 단백질 보충제가 있습니다.그래서 단백질보충제를 처음 구매하시는 분들은 자신에게 맞는 것보다 남들이 추천해주는 것을 먹습니다.그렇기에 이번에는 국민보충제 신타6의 […]

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단백질 보충제 07-01-2021

신타6 아이솔레이트 단백질 보충제

신타6 아이솔레이트 목차 서론 신타6 아이솔레이트 제품 기본 설명 신타6 아이솔레이트 상세 기본 설명 신타6 아이솔레이트에 관한 질문 서론 신타6 아이솔레이트 (Syntha6 Isolate)에 대해 알려드리겠습니다.우리나라에는 정말 많은 단백질 보충제가 있습니다.종류와 성분 그리고 맛도 다양하기 때문에 자신에게 어떤 보충제를 잘 맞는지 생각해보셔야 합니다.그렇기에 오늘은 탑10 안에 드는 보충제인 신타6 아이솔레이트를 소개해드리겠습니다. 신타6 아이솔레이트 제품 기본 설명 […]

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컴뱃
단백질 보충제 07-01-2021

컴뱃 100% 웨이 단백질보충제

컴뱃 100% 웨이 단백질보충제 목차 서론 컴뱃100%웨이 제품 기본 설명 컴뱃100%웨이 제품 상세 설명 컴뱃100%웨이 질문 서론 컴뱃 100% 웨이 (Combat 100% Whey)에 대해 알려드리겠습니다. 현재 우리나라에서 구할 수 있는 보충제의 종류는 정말 많습니다.종류도 많고 성분도 다양하기 때문에 자신에게 맞는 보충제를 잘 선택하셔야 합니다.또한 제가 요즘에 가장 많이 먹고 있는 단백질 보충제이기도 하거든요.ㅎㅎㅎ그렇기에 오늘은 우리나라에서 […]

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단백질 보충제 04-01-2021

헬스장 (Gym)에서 부위별 운동 2부

헬스장 (Gym)부위별 운동 2부 목차 서론 하체운동 어깨운동 헬스장에 관한 질문 서론 헬스장 (Gym)에서 부위별 운동 1부에서는 가슴운동과 등운동을 살펴보았습니다. 2부에서 다룰 내용은 하체와 어깨인데 G-Health에 의하면 하체에서 모든 힘이 나온다는 말이 있을 정도로 하체는 대근육 중에서 가장 큰 근육이며 그만큼 칼로리 소모가 높아서 하체 운동을 하면 다이어트에 효과적입니다. 어깨는 여성들이 남성들 외모에 있어서 1위로 […]

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단백질 보충제 04-01-2021

헬스장 부위별 운동 2021년 최신 방법 1부

헬스장 부위별 운동 1부 목차 가슴운동 등운동 가슴운동 및 등운동에 대한 QnA 헬스장 내 운동 설명글 서론 처음 헬스장에 가면 무엇을 해야할지 대부분 어려워합니다.헬스장 기구들이 익숙치 않기 때문에 근력운동을 하러 갔지만 결국 한바퀴 돌며 헬스장 분위기와 기구들은 한번씩 만져보기만 하다가, 결국 유산소인 런닝머신만 타다 옵니다.그렇기에 이번에는 헬스장에 가서 전문적으로 어느 근육을 어떻게 운동해야 근육을 키울 […]

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단백질 보충제 04-01-2021

근력운동 개념 및 정리

이번에 알아볼 내용은 근력운동 입니다.근력운동이란 근육에 일정한 과부하를 주는 운동입니다.점차 무게를 늘려가면 근육의 힘인 근력이 강화됩니다.근력운동 (strength training)은 크게 핵심운동과 보조운동으로 나눌 수 있습니다.다시 말해서 핵심운동은 대근육을 이용하는 운동이고, 보조운동은 소근육을 이용하는 운동입니다. 근력운동 1 : 핵심운동(대근육) 먼저 대근육에는 대표적으로 하체, 등, 가슴 등이 있습니다.하체는 대근육 중에서 가슴과 등보다 더 많은 근육량을 보유하고 있으며 대표적인 […]

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