단백질 분말 2021년 정리 요약
여러분이 체중 감량이나 근육 형성을 생각할 때, 운동과 단백질 분말 (Protein powder)의 사용을 고려해야 합니다. 이 두 가지 중 하나를 사용할 때 가장 먼저 고려해야… 더 보기 »단백질 분말 2021년 정리 요약
프로틴쉐이크 (Protein Shake)의 오해
프로틴쉐이크 (Protein Shake)에는 수많은 오해가 있습니다. 물론 오해들 중 사실인 것도 있지만 그렇다고 항상 사실인 것은 아닙니다. 즉, 다시 말해서 어떻게 섭취하느냐에 따라 오해가 안생길… 더 보기 »프로틴쉐이크 (Protein Shake)의 오해
프로틴 보충제 2021년 간단 요약 정리
몇년 전까지만 해도 프로틴 보충제 (Protein Supplement)는 몸에 이상이 생길 수 있는 좋지 않은 식품 혹은 굳이 안먹어도 되는 식품으로 알려져 있습니다.그렇지만 최근에는 단백질 보충제의… 더 보기 »프로틴 보충제 2021년 간단 요약 정리
단백질 음식 필요성 2021년 간단 요약
단백질 음식, 왜 필요할까? 우리 몸에서 근육은 매우 중요합니다. 그렇기에 우리는 근육을 유지하기 위해 단백질을 꾸준히 섭취해주어야 합니다.그렇지만 의외로 우리 몸에서는 많은 단백질 양을 필요로… 더 보기 »단백질 음식 필요성 2021년 간단 요약
프로틴바 효과 및 효능 정리
하루 24시간 바쁘게 살아가는 현대인들이라면 식사 대용으로 프로틴바 혹은 단백질 보충제를 섭취해봤을 것입니다.바쁠 때 간단하게 섭취하는 음식은 빵이나 과자 등 탄수화물과 당이 높은 음식이 많습니다.식품안정정보원에… 더 보기 »프로틴바 효과 및 효능 정리
헬스보충제 2021년 최신 정보 요약
헬스보충제는 원래 보디빌더들이 주로 애용하던 수 많은 보충제 중 하나로, 지금은 일반인들에게도 꾸준히 사랑받고 있습니다.특히 웨이트 트레이닝을 즐기는 분들 사이에서 근육관리의 필수품으로 사용되고 있습니다.하지만 일반적인… 더 보기 »헬스보충제 2021년 최신 정보 요약
단백질쉐이크 상식 및 먹는 방법
운동에 즐거움을 느끼게 되신 분들이라면 자연스럽게 단백질쉐이크 (Protein Shake)에 대해 알게됩니다. 단백질 보충제는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법으로, 홈트레이닝 시 집에서도 편하게 섭취할 수… 더 보기 »단백질쉐이크 상식 및 먹는 방법
단백질보충제 선택 시 고려해야할 사항
단백질보충제 선택 시 많은 분들이 알아보시는데 단백질 보충제를 구글에 검색해보면 순식간에 수많은 제품이 소개됩니다.그렇기 대부분 많은 분들이 남들에게 인기가 있거나 맛있다는 보충제를 선택하십니다.그렇지만 보충제는 자신의… 더 보기 »단백질보충제 선택 시 고려해야할 사항
단백질보충제 먹는 방법 및 노하우
단백질 보충제란 근육관리를 위해 운동 시 주로 복용하는 보충제입니다.단백질보충제는 우리 몸이 건강하게 작동하는데 필요한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 사랑받는 보조식품인데요.충분한 단백질이 섭취되지… 더 보기 »단백질보충제 먹는 방법 및 노하우